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Le chocolat noir est l’antistress et l’antidépresseur par excellence. Alors, n’hésitez pas à troquer votre en-cas préfileéré contre un carré pour prendre soin de vous. Écrivez dans un journal : Écrire vos pensées et vos sentiments peut vous aider à soulager le stress et à augmenter la conscience de soi. Vous pouvez écrire sur to

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